FOTO

TOP PHOTOS  - Nejhezčí bosé foto, tématicky roztříděno a abecedně řazeno, aktualizováno 9. 1. 2025:

(Ilustrační foto z jednoho z letních festivalů - chůze po střepech, glasswalking.)

8 km dlouhá BOSÁ TRASA U PRAHY

Vedení bosé trasy je navrženo po stávajících TZN (červená, zelená a žlutá mezi rozc. Zálesí, Klánovický les a Cyrilov) v největším (pří)pražském lese – jde o Klánovický les (Vidrholec), největší pražský PP Klánovice-Čihadla, vč. PR Cyrilov. Ca 500 m od vlastního okruhu je východisko TZN u nádraží Praha – Klánovice (hlavní trať na Úvaly – Kolín), u autobusové zastávky. Na samém začátku/konci okruhu je lesní restaurace „Hospoda U lesa“. Na trase jsou četná lesní odpočívadla, několik dětských/fitness hřišť, pozoruhodná kaplička „Výklenková kaple“, zaniklé vesnice  Žák/Hol (NS Klánovickým lesem, vesnice zanikly během třicetileté války kolem r. 1640). Přestože se jedná o frekventovanou (pří)pražskou lokalitu, nejde o přecivilizovaný typ krajiny „městský park“, ale o plnohodnotnou přírodu. Pro bosé nohy je zde prakticky v celém úseku velmi dobrý a hmatově zajímavý rovinatý terén smíšeného lesa, ve výšce ca 250 m.n.m.

Galerie z instalace infocedulí: www.rajce.idnes.cz/turistikanaboso/album/bosa-trasa-klanovice-instalace-ceduli

Mezinárodní den turistiky naboso - Loučeň, každoročně. 

Reportáž:

Dne 30/7/2016 Mgr. Igor Slouka (www.TuristikaNaboso.cz) pod záštitou Klubu českých turistů zorganizoval na zámku Loučeň 1. ročník Mezinárodního dne turistiky naboso. Akce byla zařazena do mezinárodních akcí KČT a sice pod hlavičkou IVV (Internationaler Volkssportverband), což je mezinárodní organizace pro lidový sport (nevýkonnostní, odpočinkový, nenáročný, cenově dostupný, bez omezení věku či výkonnosti).  Návštěvníci se seznámili s novou formou pěší turistiky, zdravou, zajímavou a pohodobou turistikou naboso. Konaly se 2 bosé hromadné výlety, přednáška o chození naboso, dětský bosý běžecký závod a chůze naboso ve střepech i ve žhavých uhlících. Dále se návštěvníci účastnili dílny pro bosé nohy (ca 12 činností nohama pro děti i dospělé), procházení labyrintu poslepu za pomoci hmatové práce nohou, věšení bot na strom botovník, bloudění mezi reflexními body v bludišti ve tvaru bosé stopy, bosé prohlídky zámku s hmatovým překvapením, chůze po hmatovém chodníčku či bosého lezení v lanovém parku. V areálu anglického parku byla také prezentace bosé (barefoot) obuvi, kořenového koberce, prodávaly se šperky na nohy, provádělo se zdobení nohou a mnoho práce měl též reflexní terapeut, který lidem masíroval nohy. Významnou částí programu bylo též vystoupení fakíra a  zámkem Loučeň zajištěný bohatý středověký program ve znamení dětství Karla IV., kterýžto kralevic zde nyní pobíhal také bos. Mezinárodního dne turistiky naboso se zúčastnilo 1189 návštěvníků.

TV reportáž: viz tn.nova.cz/clanek/turistika-na-boso-je-mezi-lidmi-stale-popularnejsi-doporucuji-ji-i-odbornici.html

TV reportáž: viz www.barrandov.tv/video/73436-nase-zpravy-30-7-2016

Bosá Boseň

Průběh 1. bosého výletu Bosá Boseň - popis:

29/8/2015 se v Českém ráji konal 1. ročník každoročního bosého výletu pro začátečníky i zkušené, pro malé i velké. Rozloučení s létem startovalo z obce Boseň, tamtéž jsme se večer  i vrátili. Odložili jsme své nepřirozené a zdravotně závadné boty a vyzkoušeli novou formu zdravé, pohodové a zajímavé turistiky naboso. Ve skupině stejně smýšlejících pohodových lidiček jsme zažili mnoho zábavy.

Výlet činil ca 10 km. Bylo nás 30 + 4 psíci. Skupinka byla nesmírně různorodá - lidičky z různých koutů Čech, různých profesí, věk od malých dětí po dospěláky. Někteří byli zkušení bosochodci, někteří šli poprvé. Počasí nám velmi přálo - teplo, sluníčko.

Jako první jsme navštívili hrad Valečov. Zcela jednoznačně jsme zde tvořili drtivou většinu, majoritní skupinu. Obutí lidé byli v menšině, ojedinělí. Tedy docela výměna rolí. Ti obutí byli v tu chvíli za exoty. A  byli bychom se mohli začít pošklebovat: "Jé, hele, von má boty!", "To je blázen, nohy mu v botách hnijou zaživa!", "Nechtěl bych bejt u toho, až se večer zuje, leda s gasmaskou!", "Hezky si v botách mrzačí prsty.", "Hele, ta máma nutí  své dítě, aby si ničilo nohy v botách - sociálku na ni!", "To je asi nějaká sekta, která skrývá nohy.". A hned bychom si je fotili a fotky dávali na FB stránky Divnolidi... Atd. atd., zkrátka bychom mohli mít podobné chování a hlášky, které jako bosochodci vídáme a slýcháme od obuté veřejnosti běžně.

Mimochodem, pan kastelán měl velice hezké boty, tedy na pohled. Jinak klasická obuvnická tortura - tvrdá podrážka, úzká zvednutá špička, podpatek...Pravý opak zdravých bosých botek.

Zatímco balanční stezka, chůze po kládě a válení sudů děti normálně bavily, bláto bylo bezkonkurenční zábavou i pro dospělé. Děti byly úplně na větvi z toho, že na ně nikdo neječí: "Opovaž se chodit do toho bláta, kdo má ty boty pak čistit!!" Naopak, shodli jsme se na hlášce, že co z nohou  do večera neopadá samo, poberou peřiny... :-)) Výsledkem byly krásné přírodní ponožky a když se posypaly pískem, byl z toho hezký dvojobal.

Moc hezký byl skalní hrad Drábské světničky, u kterého jsme se též dozvěděli, jak si umývá nohy obr Dráb, viz foto. Pokračovali jsme Studeným průchodem, kde i v létě teplota nepřekračuje 10°C. Jeden pán se tam hezky rozmajznul, nepochybně kvůli botám - neměl dobrou zpětnou vazbu o terénu mezi chodidlem a mozkem, pozdě zjistil, že povrch je klouzavý...

V restauraci Na krásné vyhlídce jsme uhasili převelikou žízeň a cestou zpět si vychutnali traktorovou stopu z tužšího bláta. Osvěžili jsme své nohy v jedné studené louži, kam jsme nalákali i jednu vietnamskou turistku. Nevím jak, ale někteří z nás pak měli jednu nohu Black a druhou White.

Cestou jsme zuli celkem 5 rodin. Zouváme Česko, zouváme svět :-))

Byl to fajn výlet zejména kvůli fajn lidičkám, kteří se účastnili. Lázně pro nohy, hmatový koncert :-))

Mgr. Igor Slouka, www.TuristikaNaboso.cz

Bosky pod Pokličkou

Průběh 1. bosého výletu Bosky pod Pokličkou:

11/4/2015 se na Kokořínsku (Mšeno) konal 1. ročník každoročního jarního bosého výletu pro začátečníky i zkušené, pro malé i velké. Odložili jsme své nepřirozené a zdravotně závadné boty a vyzkoušeli novou formu zdravé, pohodové a zajímavé turistiky naboso. Ve skupině stejně smýšlejících pohodových lidiček jsme již svou zálibu nemuseli skrývat "pod pokličkou". 

Výlet činil ca 11 km. Bylo nás 27 + 3 psíci. Skupinka byla nesmírně různorodá - lidičky z různých koutů Čech, věk od ca 3 let  do 74 let, profese od elektrikáře přes IT pracovníky po učitele, architekty či právníky. Někteří byli zkušení bosochodci, někteří šli poprvé.

Počasí nám velmi přálo - teplo, sluníčko. Cestou jsme vyzkoušeli louže, bláto, písek, klády, skály, trávu atd. Prošli jsme chladnou Apatykou (údolíčko, přírodní lékárna, díky teplotní inverzi - i v létě max. 13°C - zde rostou horské léčivé byliny) a postavili pár stavbiček z přírodnin. Na Pokličkách (skalní hřiby vytvořené erozí) jsme měli delší pohodovou pauzu, během níž jsme zkusili nohama hod šiškou, skládání mozaiky a pár cviků. Spontánně a o to zajímavěji jsme vyzkoušeli i chůzi po vrstvě dost tvrdých a ostrých borových šišek. 

Cestou z Pokliček jsme hráli bosovanou-šiškovanou (název ještě není ustálen); přestřelka borovýma šiškama, které jsme házeli - jak jinak - nohama.  Procházeli jsme kolem skalních útvarů Obří hlava a Žába, dále Průsečnou skálou, kterou vyhloubili během 30tileté války Švédové.

U švédského valu jsme vyzkoušeli novou formu decimování "nepřítele" - plynovým útokem. Jenže ouha, jelikož bosé nohy nesmrdí, zůstalo jen u teorie. Aby metoda byla skutečně účinná, bylo by zapotřebí hradbami prostrčit čerstvě zutou nohu, která se celý den pařila a mučila v botě, a pak již si jen přát správný směr větru :-)

Navštívili jsme též skalní bludiště, v němž neplánovaně ale zcela stylově dva účastníci skutečně zabloudili. Závěrem výletu jsme obdivovali pěknou vyhlídku na Vrátenskou horu a Housecké vrchy (hrad Houska), obří muchomůrku a lázně Mšeno. Na náměstí pak nechyběla závěrečná očista.

Mgr. Igor Slouka, www.TuristikaNaboso.cz

Dlabu na sociální tabu. 

Popis průběhu 1. ročníku pochodu "Dlabu na sociální tabu":

21/6/2015 se konal 1. ročník každoročního pochodu centrem Prahy "Dlabu na sociální tabu" pro malé i velké, pro zkušené i začátečníky. Trasa činila ca 3km a účastnilo se jí ca 20 lidiček, včetně 5ti dětí.

Pochod byl zaměřen na boření sociálního tabu chůze naboso. Trasu jsme absolvovali s pravým městským začerněním chodidel a ve skupině snáze překonali stud před okukující veřejností. Šel s námi též šéf občanského sdružení Bosá turistika.

Výlet začal jízdou historickým motoráčkem z Vysočan na hlavní nádraží. Odtud jsme šli "pod ocas" koně na Václavském náměstí. Pokračovali jsme Františkánskou zahradou do obchodního domu My (englicky, píšu schválně s "e" :-), dříve hezky česky Máj. Tam jsme navštívili obchod s obuví, kde jsme si - přes úžasné slevy - žádný módní model nekoupili :-) Ochranka myslela, že jsme nějací prapodivní cizinci, možná Indiáni, a volala na nás "Nou foto!" (píšu schválně foneticky :-). Pokračovali jsme na Staroměstské náměstí, kde jsme si šlápli na Pražský poledník. Dále jsme prošli přes Karlův most, poblíž něhož jsme viděli sochu čůrajícího Karla IV.  Tramvají, metrem a autobusem jsme se pak zavezli k pražské ZOO v Troji, kde jsme si porovnávali naše nohy s otisky nohou zvířat. Nakonec jsme obdivovali Bota-nickou zahrádku, kde rostou boty.

Vyzkoušeli jsme též "Barefoot minisandály" - pěkné ozdoby nohou, jakési Potěmkinovy boty. Vypadá to, jako byste měli na nohách sandály, ale podrážku to nemá, je to jen provázek s dekorací kolem kotníku, zaháknutý za prst.

Pochod "Dlabu na sociální tabu" navazoval na piknik Klubu českých turistů v Botanické zahradě. Tam již byl připraven informační stánek Turistiky Naboso s bosými atrakcemi a s dvěma hromadnými bosými vycházkami po botanické zahradě. Zde jsme prošli mj. šiškovištěm a kolem hrozivě vypadajících kaktusů. Kdo chtěl, mohl si též vyzkoušet autohavárii v simulátoru městské policie.

Mgr. Igor Slouka, www.TuristikaNaboso.cz

Naboso po železné stezce (via ferrata naboso). 

Je 11/6/2016 02,40 h ráno a budík mně brutálně vytrhává ze slastné náruče spánku. V  tom okamžiku do nejhlubších pekel proklínám veškeré budíky a vstávání světa. Budím i mého devítiletého Františka. Čeká nás pořádný bosý výlet - extrémní bosé horolezení via ferrata v rakouských Alpách, které organizuje www.TuristikaNaboso.cz (čili já) a www.VzhuruDoHor.cz.

Jedeme nocí tmou z Prahy do Budějovic, kde přesedáme do mikrobusu firmy VzhůruDoHor.cz a v celkovém počtu 15ti lidí vyjíždíme do Rakouska. Od toho okamžiku nevím, které nebezpečí je dnes větší - zda horolezectví anebo značně nebezpečný styl jízdy řidiče mikrobusu. Poté, co projíždíme kolem pohádkového hradu Hohenwerfen (jižně od Salzburgu), mi padá srdce do kalhot - nad obcí Werfen se tyčí obludné, černé a takřka kolmé pohoří, zahalené v mrtvolně šedavých cárech mlhy. TOHLE proboha máme zdolat? Ještě že máme připojištěn i ten záchranářský vrtulník... Uhybáme z dálnice a vyjíždíme prudké serpentiny k dolní stanici nestrmější rakouské lanovky.

Po zaplacení nekřesťanského množství eur se vydáváme k nástupu do lanovky - již jen tato kamenitá/štěrková cesta byla pro mne očistcem. Vyjíždíme nahoru a pokračuje obdobný očistec ke vchodu do nejdelší ledové jeskyně na světě Eisreisenwelt, která měří 42 km. Jeskyně pěkná, svítili jsme si kahany, ale myslím, že slovenská Dobšinská ledová jeskyně je hezčí. Řeči a napomínání průvodce ohledně zákazu fotografování mi nepřipadaly přiměřené vzhledem k výši vstupného, ale jinak to byl dobrý skřítek...

Via ferrata je tzv. zajištěná horolezecká cesta, vybavená lany, žebříky, kramlemi, lávkami a dalšími železnými prvky. Sráz nad vámi, sráz pod vámi. Takhle jsme měli - ze startovní výšky ca 1600 m.n.m. -  zdolat horu Hochkogel (2281 m.n.m.). Příprava - proškolení a oblečení ferratového setu (popruhy, karabiny, rukavice, helmy...kromě bot samozřejmě...). Poslední fotografování "dokud jsme všichni"... A šlo se.

Ferrata byla typu A - B, tj. nejlehčí stupeň obtížnosti. Slova "nejlehčí stupeň" ovšem platil pouze pro naše instuktory, pro které to evidentně bylo něco jako procházka Babiččiným údolím. Pro mne, vyjeveného začátečníka, to byla alespoň ze začátku hotová stezka smrti.  A pro bosé nohy byla i dost bolestivá. Prostě oproti mému dosavadnímu rekordu - Sněžce, která se mi nyní zdála jako procházka po Václaváku - to bylo významné posunutí pomyslné laťky bosochození.

Dosáhli jsme výšky 1831 m.n.m., když se za hřebenem zhoršilo počasí a začaly padat kameny. Horský vůdce proto včas výstup ukončil a začali jsme se vracet. Cestou dolů - aby nám to šlo rychleji - již většina z nás obula pořádné boty, mně stačily ponožkoboty Leguano a synkovi Vivobarefootky z obchodu www.naboso.cz .

Již jsem si zvykl - cvakal jsem se karabinami k jistícímu lanu již rychle, jistě, takřka jen tak mezi řečí, i chůze byla jistější, volnější, rychlejší. Již žádné vytřeštěné oči a sevřené svěrače, již žádných 20 nehtů  a 32 zubů křečovitě zaťatých do skály. Cítil jsem se jako kamzík.

Horský vůdce měl pravdu - cestou zpět se výrazně horšilo počasí a rozpršelo se. Ještě že jsme to otočili, byt mi původně bylo dost líto, že jsme výstup nedokončili.

Dole nás, zmoklé, unavené ale šťastné, čekal certifikát bosochodce a placka od VzhůruDoHor.cz a www.TuristikaNaboso.cz.

"Cejtim svaly, o kterých jsem vůbec netušila, že je mám," směje se den poté úspěšná absolventka ferraty Jana. A Robin dodává: "Když jsem se probudil, myslel jsem, že to byl jen krásný sen. Teprve certifikát a další suvenýry mne ujistily, že se taková top akce fakt udála..."

Mgr. Igor Slouka, www.TuristikaNaboso.cz .

Fotografie viz turistikanaboso.rajce.idnes.cz/Naboso_po_zelezne_stezce/

Diskuzní pořad DUŠE K. s hercem p. Jaroslavem Duškem. 

Fotografie viz: turistikanaboso.rajce.idnes.cz/DUSE_K.

TV záznam viz: www.ceskatelevize.cz/ivysilani/10000000034-divadlo-kampa/215251000300088-chozeni-na-boso/

Prezident Václav KLAUS podporuje bosé nohy. 

Pan prezident (exprezident) Václav Klaus přijal letáček www.TuristikaNaboso.cz, prohlásil, že chůze naboso je zdravá a má patronát nad Pražským bosým během (Prague barefoot run). Dovolil jsem si jej pozvat na chůzi po ostrých střepech (zajišťoval p. Mrhač), už jen za tu slavnou amnestii ;-) . Pan prezident se sice neprošel, ale prohlásil, že tam pošle svou ochranku, aby prokázali, jak jsou to ostří hoši. Nešli.  ;-)

Na stupních vítězů stanuli a ceny z rukou p. prezidenta přijali též:

p. Petr Mühlhans, šéf pražského obchodu naboso- bosá obuv, která neničí nohy a spojuje výhody bosé chůze se společenskou a ochrannou rolí bot; též výuka běhu a zdravého chodidla.

p. Lukáš Findeis, též lektor běhu,

Ze skutečnosti, že hned dvě ze tří míst na stupních vítězů obsadili človíčci ze společnosti naboso s.r.o., která kromě prodeje bosé obuvi provozuje též kliniku běhu a zdravého chodidla, vidíme, že to nemůže být náhoda. Prostě v nabosu jsou odborníci na slovo vzatí (spíše řekněme odborníci na krok vzatí :-)) .

Igor Slouka, www.TuristikaNaboso.cz

Video: www.youtube.com/watch?v=Mxrs7MTuTUg&feature=youtu.be a youtu.be/z42qVu2Oxlc

Fotogalerie viz turistikanaboso.rajce.idnes.cz/Vaclav_Klaus_podporuje_bose_nohy

Hmatová stezka Měšice. 

Hmatové stezky pro bosé nohy rostou jako houby po dešti a těší se stále větší oblibě. V září 2016 vznikla lesní hmatová stezka v Měšicích u Prahy, v anglickém parku ca 100m jihovýchodně od rokokového zámku rodu Nosticů (nyní nemocnice). Stezka je relativně dlouhá (70m) a originálně řešená (má průchod mezi stromy, schody, přemostění, zakomponovaný pravý pařez...).

Slavnostní otevření proběhlo v rámci akce Dejte Bacha na Beatles - koncertu vážné i moderní hudby špičkového žesťového kvintetu Czech Brass. Dále se konala komentovaná prohlídka revitalizovaného zámeckého parku, velká část účastníků šla - jak jinak - naboso. U hmatové stezky byl zajištěn zajímavý  bosý program - chůze ve střepech, bosá dílna (10 činností pro bosé nohy) a prezentace bosých bot (www.naboso.cz).

Stezku navrhnul a bosý program zajistil p. I.Slouka (www.TuristikaNaboso.cz), investorem a stavitelem stezky je p. M.Smažil (Zahradnické služby Měšice, odkaz viz oddíl Služby nebo Odkazy).

Fotogalerie viz: turistikanaboso.rajce.idnes.cz/bosa_stezka_a_dilna_Mesice/